بين الجوع والسهر والرضاعة… جسدكِ يبذل أقصى طاقته، لكن ماذا عن طعامك؟ هل كل ما تتناولينه آمن لطفلك؟ الرضاعة الطبيعية ليست فقط وسيلة لإشباع الجوع،

بين احتياجاتكِ الجسدية، ومتطلبات رضيعك الغذائية، تقفين أمام المائدة محتارة: ماذا آكل؟ وماذا أتجنّب؟ الرضاعة الطبيعية لا تُشبع جوع الطفل فقط، بل تُغذّي خلايا دماغه،

الإمساك ليس مجرد انزعاج عابر، بل مشكلة قد تُعكّر صفو يومك وتؤثر على مزاجك وصحتك الهضمية. وقبل اللجوء للأدوية، هناك كنز من المشروبات الطبيعية يمكن